Hladen napitek lahko hitro ohladi usta in ustvari občutek, da si se “shladil”. Vročina nas sili, da iščemo ohladitev, zato je leden napitek kratkoročno prijeten. Foto: Pixabay
Lahko pa je premrzla pijača tudi šok za telo. Ko vroče telo nenadoma dobi zelo mrzlo tekočino, lahko pride do krča v želodcu, ker se prebavni organi hitro ohladijo. Nastopi lahko celo glavobol, če piješ hitro, se ti lahko zgodi poslabšanje prebave, saj mrzla tekočina upočasni prebavne procese. Foto: Pixabay
Telo se naravno hladi s potenjem. Zelo hladen napitek lahko za trenutek zavede telo, da zmanjša potenje, a dolgoročno se lahko manj učinkovito ohlajaš. Lahko predstavlja tudi stres za grlo in žrelo. Če pogosto piješ ledene pijače, lahko oslabiš lokalno imunost v žrelu, kar pomeni večje tveganje za vnetja (npr. poletno vneto grlo). Foto: Pixabay

Kaj je najpriporočljivejše v poletnem času?

Pij hladno, a ne ledeno. Naj bo pijača osvežilna (npr. iz hladilnika), ne pa polna ledu.
Če si zelo pregret (npr. po ukvarjanju s športom, teku), raje začni z mlačno vodo in postopno pij hladnejšo. Poslušaj telo, ker nekateri lažje prenašajo mrzlo kot drugi.