Tekmovalec ali tekmovalka začne s pospeševanjem po ravni zaletni stezi (približno 40 metrov).Cilj je doseči maksimalno hitrost pred odskočno desko, a hkrati ohraniti nadzor. Odriv mora biti izveden natančno z deske (označene s plastelinom za nadzor prestopov). Zelo je pomembna eksplozivna moč, da se hitrost pretvori v navpično in vodoravno gibanje. Foto: www.alesfevzer.com
Tekmovalec oziroma tekmovalka mora pristati z obema nogama v pesku, čim dlje od deske. Rezultat se meri od odskočne deske do najbližje točke stika s peskom. Pomembno je, da ne pade nazaj, saj to lahko skrajša izmerjeno dolžino. Foto: Reuters
Vrhunski skakalci dosegajo skoke več kot osem metrov. Gre pa za zelo priljubljeno disciplino v sklopu atletike in je tudi olimpijska disciplina. Foto: Pixabay