Jok je odziv telesa, ki spremlja posamezna čustva. To je normalen odziv na telesno ali duševno bolečino in sestavni del nekaterih čustev, zlasti negativnih, kot sta žalost in jeza. Včasih pa jočemo tudi ob pozitivnih čustvih, na primer ob sreči ali ob kakšnih srečnih presenečenjih (na poroki, ob zaroki, če prejmemo kakšno posebno darilo, ki smo si ga že dlje časa želeli). Foto: Pixabay
Jok zaradi žalosti zmanjša psihično napetost, drugim pa jok sporoča, kako se oseba, ki joče počuti. Foto: Pixabay

Ko postajamo starejši, postopoma znamo vedno bolj izražati svoja čustva in zato se tekom življenja tudi spreminjajo razlogi zakaj jočemo.

Jok spremljajo solze, ki nastanejo v solznih žlezah v očesu. Solze imamo zato, da ohranjajo oko vlažno. Vsebujejo beljakovine in druge sestavine, ki ohranjajo oko zdravo in preprečujejo okužbe. Do joka pa v telesu vedno pride zaradi naših čustev (četudi se udarimo, jočemo zaradi bolečine, ki je nastala zaradi čustev). Foto: Pixabay
Jok je pri dojenčku izjemno pogost, saj tako izraža, če mu kar koli ni po godu. Joka pa tudi, če je lačen. Foto: Pixabay
Jok je zelo pomembno sporočilo, odpravlja napetosti v telesu in prav je, da se kdaj zjočemo, če tako čutimo. Foto: Pixabay
Jokamo tudi, če nas nekaj močno prizadane (ob izgubah, nesrečah, neuspehih, tragičnih situacijah). Foto: Pixabay