Medene hiške, božični piškoti, potica in še mnogo drugih dobrot se za božično-novoletne praznike znajde na mizi. S sladkorjem nikakor ne velja pretiravati, saj vam je lahko zelo slabo. Tudi imunski sistem in prebavne motnje se lahko pojavijo (zaprtje, driska ali bolečine v želodcu in prebavilih). Foto: Pixabay
Piškoti so mišljeni le za posladek, kar pomeni piškot ali dva po kosilu ali večerji in nič več. Foto: Pixabay
Tudi pozimi je treba paziti, da smo hidrirani in da spijemo dovolj tekočine. Pozimi tako prijajo topli čaji, toplo mleko z dodatkom cimeta, tudi juhice jemo pozimi po navadi pogosteje. Foto: Pixabay