![](https://img.rtvcdn.si/_up/upload/2023/11/22/66136005.jpg)
V takšnih trenutkih je pomembno, da se znamo umiriti in da pijemo dovolj tekočine, prevsem navadne vode ali čaja. Tudi počitek je pomemben, torej, da se odpravimo spat pravočasno, saj tudi količina spanja vpliva na prebavo.
![](https://img.rtvcdn.si/_up/upload/2024/03/12/66165584.jpg)
Pomembno je tudi gibanje in pa potrpežljivost. Torej, če ste zaprti kakšena dan ali dva, poslušajte razumeti, da se bodo stvari uredile. Velikokrat pomaga, če uživate kefir ali probiotike, ki v vaše črevesje naselijo zdrave bakterije, ki so zelo koristne za prebavo.
Če pa imate drisko, ne pozabite piti vodo in jesti enostavno hrano, brez posebnih začimb - na primer samo kuhan riž in kuhan krompir. Tudi kakšna banana je koristna.
![](https://img.rtvcdn.si/_up/ava/ava_archive11/Content/2024/06/17/2024-06-17-DOBRO_JUTRO_part12.jpg)