Smiselno je, da v dnevnik pišemo vse, kar se nam dogaja. Lahko ga pišemo sproti oziroma čez dan, lahko pa ob koncu dneva, ko strnemo vse misli, dogajanje in načrte za tekoči dan.

Prav tako je priporočljivo, da pišemo tako o svojih čustvih in notranjem dogajanju, kakor tudi o določenih dejstvih, datumih, ko imamo kakšno šolsko ali obšolsko dejavnost, ko smo vprašani ali pišemo test.

Pisanje dnevnika deluje zelo terapevtsko, saj se tako sprostijo napetosti, hkrati pa smo bolj pomirjeni, ker imamo vse zapisano, kar bi si morali zapomniti. Vsekakor se s pisanjem dnevnika uri naša organiziranost in izražanje čustev ter načrtovanja.

Pisanje dnevnika tudi omogoča sledenje napredku pri osebnih ciljih in spremembah v življenju. Pomaga pri samopodobi, saj lahko vidiš, kako si se razvijal skozi čas.

V videoprispevku pa si lahko ogledate, kako izdelati svoj dnevnik