Morda si že razmišljal/-a, da bi komu povedal/-a, pa si si premislil/-a. Mnogim mladim se zdi, da se bo potem vse skupaj le še poslabšalo, da jih bodo imeli za izdajalce in da se "itak" nič ne bo spremenilo, a to ni res. Pogovor ni izdaja, ampak pogumno dejanje, ki lahko nekomu drugemu v težkih okoliščinah pomaga. Iskanje pomoči ni znamenje šibkosti, ampak prvi korak k spremembi. In čeprav je najbolje, da se pogovoriš z odraslo osebo, ki ji zaupaš, na primer s starši, učitelji, svetovalnimi delavci ali trenerji, včasih to preprosto ni mogoče ali se ob tem ne počutiš varno.

TOM telefon – pogovor, ki ostane med nami

TOM telefon deluje že več kot 30 let in je namenjen vsem otrokom in mladostnikom, ki potrebujejo pogovor, nasvet ali pomoč. Njihovi svetovalci te bodo poslušali brez obsojanja in ti pomagali razumeti, kako se lahko spopadeš s težavami.

• Kaj ponujajo? Brezplačna in anonimna pomoč otrokom in najstnikom.
• Kako pomagajo? Lahko pokličeš na 116 111 ali pišeš na e-TOM (www.e-tom.si).
• Kdaj so dosegljivi? Vsak dan od 12.00 do 20.00.
• Anonimno? Da, klica ni mogoče izslediti.

Portal To sem jaz – nasveti strokovnjakov na spletu

To sem jaz je spletni portal, kjer lahko anonimno zastaviš vprašanje psihologu, socialnemu delavcu ali drugemu strokovnjaku. Namenjen je mladim, ki se spopadajo z različnimi izzivi, tudi z medvrstniškim nasiljem.

• Kaj ponujajo? Spletno svetovanje za mlade, kjer lahko anonimno postaviš vprašanje.
• Kako pomagajo? Obišči portal www.tosemjaz.net in napiši, kaj te teži.
• Kdaj dobiš odgovor? V nekaj dneh ti strokovnjak odgovori.
• Anonimno? Da, nobenih osebnih podatkov ni treba razkriti.

Društvo SOS telefon – pomoč, ko je res hudo

Tudi društvo SOS telefon pomaga vsem, ki doživljajo kakršno koli obliko nasilja – doma, v šoli ali drugje. Njihovi svetovalci lahko svetujejo, kako ukrepati, in te povežejo s pravimi ljudmi, ki ti lahko pomagajo.

• Kaj ponujajo? Podporo in nasvete za tiste, ki doživljajo nasilje.
• Kako pomagajo? Pokličeš na 080 11 55 ali obiščeš spletno stran www.drustvo-sos.si.
• Kdaj so dosegljivi? 24 ur na dan, vse dni v letu.
• Anonimno? Da, svetovalci ti bodo pomagali, ne da bi razkrili tvojo identiteto.

Safe.si – ko se nasilje dogaja na spletu

Veliko nasilja se dogaja na družbenih omrežjih, v klepetalnicah ali po telefonu. Žaljenje, grožnje, širjenje lažnih informacij in objavljanje posnetkov brez dovoljenja so oblike spletnega nasilja. Če se ti to dogaja ali želiš pomagati prijatelju, Safe.si ponuja koristne informacije in napotke, kako ravnati.

• Kaj ponujajo? Informacije, kako ravnati pri spletnem nasilju in kako ga preprečevati.
• Kako pomagajo? Obiščeš spletno stran www.safe.si, kjer najdeš nasvete in rešitve.
• Anonimno? Da, nasvete lahko prebereš, ne da bi bila potrebna registracija.

Kdaj se v medvrstniško nasilje vključi policija?

Če je nasilje fizično, če vključuje resne grožnje ali če se dogaja dlje časa, lahko v primeru hude ogroženosti pokličeš številko 113. Policija lahko pomaga takrat, ko šola ali odrasli v tvojem okolju ne morejo storiti dovolj. To seveda ne pomeni, da so blažje oblike nasilja sprejemljive – prav tako niso primerne, le da se bo njih obravnavala šola ali drugo okolje, kjer se to nasilje dogaja.

Pomoč je na voljo – ne ostani sam/-a!

Ne glede na to, ali nasilje doživljaš sam/-a ali poznaš koga, ki ga doživlja – nasilja ne ignoriraj. Pogovor je prvi korak k rešitvi.