Gibanje je izjemno zdravo za prav vse telo, prav tako pa za koncentracijo, motoriko, splošno razpoloženje. Foto: Pixabay
Poleti je gibanje na svežem zraku lahko tudi ob morju. Igramo lahko odbojko, plavamo, izvajamo vaje z lastno težo, surfamo in izvajamo tudi druge športe. Foto: Pixabay

Gibanje na prostem zmanjšuje tudi raven stresa, depresije in tesnobe. Naravno okolje ima pomirjujoč učinek, kar prispeva k boljšemu razpoloženju.

Svež zrak in izpostavljenost naravnim elementom, kot so sonce in veter, lahko povečata odpornost telesa in ne zbolimo tako hitro.

Oddaja Infodrom: Prijatelji in reper Nipke na igrišču