Karate temelji na močnih in natančnih udarcih s pestmi, ki so eden izmed osnovnih elementov. Udarci se običajno izvajajo z različnimi tehnikami.

Karate zahteva popoln nadzor nad udarci, tako da lahko izvajalec ustavi udarec tik pred ciljem, če je to potrebno. Ta sposobnost nadzora zagotavlja, da so udarci učinkoviti in varni.

Samokontrola je ključna pri tem športu

V karateju je disciplina in samokontrola ključna, tako na fizični kot na duševni ravni. Karate ni le fizični boj, ampak tudi način obvladovanja sebe in svojih reakcij.

Karate goji disciplino, spoštovanje in samonadzor

Vadeči se učijo, kako obvladovati svoj um, ostati miren v stresnih situacijah in obdržati nadzor nad svojimi čustvi.

Etični kodeks (pravila oblačenja in obnašanja)

Karate sledi kodeksu obnašanja, ki vključuje spoštovanje do učiteljev, sošolcev in nasprotnikov ter osredotočenost na izboljšanje samega sebe.

Karate zahteva dobro fizično pripravljenost, saj vključuje močne in hitre udarce ter dinamične gibe. S treningom karateja se izboljšata moč in hitrost, prav tako pa tudi prožnost telesa.

Redna vadba karateja pomaga pri razvoju telesne vzdržljivosti in splošne kondicije, saj gre za zelo celostno obliko gibanja.

Vloga samoobrambe

Karate, kljub temu da se poučuje tudi kot športna disciplina, ohranja svoj osnovni namen kot metoda samoobrambe. Trening vključuje tehnike, ki se lahko uporabijo v realnih situacijah, čeprav je v ospredju uporaba tehnik za zaščito in izogibanje konfliktnim situacijam.